Une des choses les plus difficiles lorsque l’on a une maladie chronique (diabète, BPCO, hypertension, maladie de Crohn, arthrose, obésité, etc…) est d’accepter cette maladie. Accepter que notre corps nous « trahisse », nous « fasse défaut », nous « pourrisse la vie » !
Le Yoga adapté aide à faire ce travail d’acceptation de la maladie ; car il permet aux personnes de se rendre compte des capacités (même minimes) de leur corps. Et de se focaliser sur ce qui fonctionne bien… tout en se relaxant et en minimisant les difficultés.
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