Le Yoga adapté pour un groupe d’adultes handicapés permet à chacun de se rendre compte de ses capacités… et d’être surpris, séance après séance, de ses progrès.
Chacun fait le Yoga à sa manière : chaises, coussins, pauses, aide des autres…
Je suis épatée, à chaque séance, de leur capacité d’attention et de concentration, par leurs progrès… et par la patience et la bienveillance qu’ils ont vis-à-vis des autres personnes du groupe.
C’est un formidable moment de partage, d’entraide et… de détente et relaxation 😊
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