Le Yoga en EHPAD ? Euh… j’vois pas bien, là ! Sur un tapis, suivre les indications… assis, debout, allongé… respirer… c’est pas un peu trop ?
Si, si… enfin : non, non « c’est pas un peu trop » ! Mais « si, si, c’est possible en EHPAD » 😊
Le Yoga adapté est idéal pour les personnes en EHPAD : il peut se faire assis, les postures sont adaptées même aux tous petits gestes, le prof guide pour que les résidents puissent agir par mimétisme s’ils le souhaitent, l’imaginaire peut être sollicité, etc…
Le résultat est toujours superbe ! Les personnes sont fières, détendues, apaisées… et ont vécu un moment de partage avec leur groupe
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